Jak zachować poczucie własnej wartości i saldo wewnętrzne w transakcjach dyskontowych

• Kateryna Bulhakova

  CTA, PTSTA-P-EATA

Dyskontowanie to proces, który towarzyszy życiu każdego człowieka. I choć jest to jeden ze sposobów zniekształcania rzeczywistości, jest niezbędny do utrzymania stabilności postrzegania świata.

Dyskontowanie może dotyczyć zdarzeń, zjawisk, zadań, przedmiotów, a także ludzi. Przejawia się w dialogu wewnętrznym. Czasami jednak w komunikacji wykorzystywane są transakcje, w których dyskontowanie wewnętrzne jest przenoszone na świat zewnętrzny i inne osoby (nazywam je „transakcjami dyskontowymi”). Często wygląda to na niekonstruktywną krytykę.

W wielu przypadkach ludzie doświadczają nieprzyjemnych uczuć, gdy są dyskontowani.

Stopień nieprzyjemnych odczuć i możliwość przywrócenia wewnętrznego komfortu zależą od Skryptu.

Autor analizuje ten proces z wykorzystaniem koncepcji Analizy Transakcyjnej i proponuje specyficzną ekspresową metodologię pracy z dialogiem wewnętrznym.

W wyniku zastosowania techniki zmienia się stan wewnętrzny osoby, przywracana jest samoocena i pojawia się możliwość reakcji Dorosłego na bodziec Krytyka.

Berne E. Principles of Group Treatment. Menlo Park. CA. Shea Books. 1966

Berne E. What Do You Say After You Say Hello? London.Corgi. 1972

Clarkson P. Transactional Analysis Psychotherapy An Integrated Approach. London. Routledge. 1992

Schiff, A. and Schiff, J. Passivity. TAJ 1, 1971

Stuntz E. Multichairs Technique TAJ #2, 1973

M. Goulding, R. Goulding Psychotherapy of the New Decision. Moscow. Class. 1997

Steiner K. Treatment of Alcoholism. Prime - Euroznak. Olma - Press. 2004

• pdf (Angielski)

Prawa autorskie (c) 2022 Kateryna Bulhakova

Utwór dostępny jest na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa 4.0 Międzynarodowe.