Słowa kluczowe
wytrzymałość aerobowa
studentki studiów wyższych
ekwiwalenty metaboliczne
ocena kondycji fizycznej
Jak cytować
Abstrakt
Jednym z najłatwiejszych sposobów na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, każdego człowieka jest wybór odpowiedniej aktywności fizycznej (AF). Ogólny jej spadek w ostatnich dziesięcioleciach spowodował wzrost liczby chorób cywilizacyjnych. Studentki szkół wyższych zaniedbują AF bardziej niż mężczyźni. Na podstawie naszych badań porównaliśmy AF studentek Uniwersytetu P.J. Šafárika w Koszycach (UPJŠ) z ich rzeczywistą wytrzymałością aerobową. W badaniu wzięło udział 268 studentek z czterech wydziałów UPJŠ. Dane AF zebrano przy użyciu krótkiej wersji Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (IPAQ). Wydolność tlenową określono na podstawie wyników Beep testu na dystansie 20 m, który następnie przeliczono na szacunkowe wartości VO2 max. Wyniki były porównywalne z innymi badaniami po przeliczeniu na MET-min/tydzień, ale deklarowana AF studentek studiów licencjackich nie różniła się pomiędzy wydziałami. Istnieje korelacja pomiędzy całkowitą (r = 0,24; p <0,05) i wysoką (r = 0,34; p <0,05) AF a wytrzymałością tlenową w Beep teście na 20 m. Poziom AF wśród studentek UPJŠ jest zgodny z poziomem obserwowanym w innych badaniach po zniesieniu zmian obowiązujących w czasie pandemii. Jednak jej mniejsza intensywność może mieć wpływ na wydolność aerobową. Przyszłe cele obejmują zwiększenie zainteresowania studentek AF o umiarkowanej i wysokiej intensywności w celu poprawy wytrzymałości tlenowej i zdrowia.