Wpływ przerwy noworocznej w aktywności fizycznej na skład ciała u aktywnie żyjących starszych kobiet: pilotażowe badanie retrospektywne

Abstrakt

Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla utrzymania zdrowia w każdym okresie życia. Celem tego badania była ocena wpływu przerwy w regularnej aktywności fizycznej w okresie przerwy noworocznej (NYB, 14 dni) na masę ciała i jej składniki u fizycznie aktywnych kobiet powyżej 60. roku życia. Próba badawcza obejmowała 26 kobiet, z których 12 nie miało przerwy w aktywności fizycznej (grupa ciągłej aktywności, CAG), a 14 przerwało aktywność podczas przerwy noworocznej (grupa przerwy, BG). Parametry mierzone metodą bioimpedancji obejmowały masę ciała, procent tłuszczu (BF%) oraz wskaźnik masy ciała (BMI), obliczono także wskaźnik masy tłuszczowej (FMI). Dwuczynnikowa analiza wariancji (ANOVA) w modelu mieszanym ujawniła istotne interakcje między warunkiem NYB a czasem dla BMI, BF% i FMI (P < 0,05). Wyniki te sugerują, że zmiany tych parametrów składu ciała w czasie były zależne od warunku NYB, a kobiety, które zaprzestały aktywności fizycznej, doświadczały istotnego wzrostu BMI, procentu tłuszczu i masy tłuszczowej, co potwierdziły testy post-hoc (P < 0,05). Natomiast kobiety, które kontynuowały regularną aktywność fizyczną, nie wykazywały istotnych zmian w składzie ciała (P > 0,05). Wyniki te potwierdzają znaczenie utrzymania regularnej aktywności fizycznej w celu zmniejszenia negatywnych zmian w składzie ciała u starszych kobiet.