Podwyższenie poziomu kondycji fizycznej studentek w oparciu o wykorzystanie środków turystyki sportowo-rekreacyjnej
PDF (English)

Słowa kluczowe

turystyka
układ krążeniowo-oddechowy
układ oddechowy
trening fizyczny
specjalny trening fizyczny

Jak cytować

Tyshchenko, V., Sokolova, O., Omelianenko, H., Ivanenko, S., Hlukhov, I., Grabovskyi, I., Koltsova, O., & Kuznetsov, A. (2022). Podwyższenie poziomu kondycji fizycznej studentek w oparciu o wykorzystanie środków turystyki sportowo-rekreacyjnej. Sport I Turystyka Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe, 5(2), 99–114. https://doi.org/10.16926/sit.2022.02.06

Abstrakt

Celem badania było opracowanie i aprobata programu wychowania fizycznego dla studentek w wieku 20 i 21 lat Uniwersytetu Narodowego w Zaporożu i Chersońskiego Uniwersytetu Państwowego, w celu poprawy ich kondycji fizycznej, z wykorzystaniem środków turystyki sportowo-rekreacyjnej. Znaczenie badań polegało na eksperymentalnej aprobacie i późniejszej praktycznej implementacji opracowanego programu z wykorzystaniem środków turystyki sportowej i rekreacyjnej w procesie wychowania fizycznego dla wykształcenia wyższego. Badania zostały tematycznie ukierunkowane na różne aspekty wychowania fizycznego, sportu i zdrowia studentek. W wyniku tego uwzględniany jest aktualny poziom kondycji fizycznej studentek i kładzie się nacisk na jej poprawę. Wyniki badania wykazały znaczną optymalizację poziomu przygotowania układu krwionośnego studentek uczęszczających na zajęcia kultury fizycznej z wykorzystaniem środków turystyki sportowo-rekreacyjnej, z uwzględnieniem różnych rodzajów treningu (od techniczno-taktycznego po specjalny trening fizyczny). Została przeprowadzona ocena dynamiki integralnych wskaźników układu krwionośnego studentek w procesie wychowania fizycznego, m.in. za pomocą środków turystyki sportowo-rekreacyjnej. Wnioskowano o podniesienie poziomu koherencji układu krwionośnego i oddechowego. Zaobserwowano podniesienie wydolności tlenowej i mieszanej oraz normalizację czynności serca, co obserwuje się podczas przejścia do normotonicznego typu regulacji czynności serca.

https://doi.org/10.16926/sit.2022.02.06
PDF (English)