Jak zachować poczucie własnej wartości i saldo wewnętrzne w transakcjach dyskontowych

Abstrakt

Dyskontowanie to proces, który towarzyszy życiu każdego człowieka. I choć jest to jeden ze sposobów zniekształcania rzeczywistości, jest niezbędny do utrzymania stabilności postrzegania świata.

Dyskontowanie może dotyczyć zdarzeń, zjawisk, zadań, przedmiotów, a także ludzi. Przejawia się w dialogu wewnętrznym. Czasami jednak w komunikacji wykorzystywane są transakcje, w których dyskontowanie wewnętrzne jest przenoszone na świat zewnętrzny i inne osoby (nazywam je „transakcjami dyskontowymi”). Często wygląda to na niekonstruktywną krytykę.

W wielu przypadkach ludzie doświadczają nieprzyjemnych uczuć, gdy są dyskontowani.

Stopień nieprzyjemnych odczuć i możliwość przywrócenia wewnętrznego komfortu zależą od Skryptu.

Autor analizuje ten proces z wykorzystaniem koncepcji Analizy Transakcyjnej i proponuje specyficzną ekspresową metodologię pracy z dialogiem wewnętrznym.

W wyniku zastosowania techniki zmienia się stan wewnętrzny osoby, przywracana jest samoocena i pojawia się możliwość reakcji Dorosłego na bodziec Krytyka.