Wpływ treningu Crossfit na centralny profil hemodynamiczny u młodych zapaśników

Abstrakt

W celu określenia skuteczności opracowanego programu treningu Crossfit na centralny profil hemodynamiczny u młodych zapaśników, w eksperymencie pedagogicznym uczestniczyło 48 zapaśników w trakcie etapu specjalistycznego treningu podstawowego. Średni wiek badanych zapaśników wynosił 14,5 ±0,3 roku. Grupa Crossfit składała się z 24 zapaśników uczestniczących w treningu Crossfit, którego celem było poprawienie funkcjonalnego stanu układu sercowo-naczyniowego. Natomiast grupa kontrolna składała się z 24 zapaśników, którzy realizowali standardowy program. Zapaśnicy uczestniczyli w treningach Crossfit trzy razy w tygodniu przez godzinę przez sześć miesięcy, w ramach przygotowania fizycznego. Po interwencji Crossfit zaobserwowano znaczący wzrost w grupie głównej: objętości wyrzutowej serca o 12,98 ml/uderzenie (р < 0,001); pojemności minutowej serca o 0,92 l/min; wskaźnika wyrzutowego o 0,43 ml/uderzenie/m² (р < 0,001); mocy lewej komory serca o 1,05 W (р < 0,01). Porównanie wskaźników hemodynamiki układu sercowo-naczyniowego po treningu wykazało obecność istotnych różnic między badanymi grupami (p < 0,05–0,001). Przewaga była widoczna u zapaśników z grupy głównej we wszystkich wskaźnikach w porównaniu z zapaśnikami z grupy porównawczej. Wartość objętości wyrzutowej była lepsza u zapaśników z grupy głównej w porównaniu z grupą kontrolną o 10,26 ml (p < 0,01), pojemność minutowa serca – o 0,62 l/min (p < 0,05). Wyniki wskazują, że włączenie wielofunkcyjnych metod Crossfit o wysokiej intensywności podczas eksperymentu pedagogicznego skutkowało pozytywną dynamiką poziomu przygotowania zapaśników podczas etapu specjalistycznego treningu podstawowego.